肥胖的后果

　   在现代观念看来：肥胖不再是有钱有福的象征，相反，却可以使你贫穷短命！
　　首先，肥胖影响你的形象和效率，从而困扰你的生活和工作甚至生命。多国经验表明，苗条美丽的女人更容易找到男朋友、老公和工作，能够带来的收入也要高出20％以上。例如，就形象如何影响工作收入而言，伦敦吉尔德霍尔大学的研究发现：长相一般的女秘书比起漂亮的女秘书，收入要少15％；缺乏吸引力的男子较英俊的同事少赚15％；肥胖对男性的薪酬影响不大，但女性却因肥胖受损失，所得报酬较体瘦的同事少5％以上。
　　所以说，减肥美容不是消费行为，而是“投资决策”，会有“回报”。你懂得越多，“回报率”就越高；因此，你至少应该拿收入的20％用于美体和形象投资。
　　国际肥胖病大会宣布，全世界胖死的人比饿死的人还要多，多出一倍以上！
　　世界卫生组织和美国政府都已经把肥胖正式认定为一种病，美国国税局允许纳税人将减肥支出列为医药费用扣除额！
　　肥胖不但通常伴随着“三高”(高血糖、高血压、高血脂)，增加得“三病”(糖尿病、心脏病、癌症)的机会，而且增加患癌症的机会。许多有害物质是脂溶性的，堆积在脂肪里(第一道防线失衡)。高血脂对巨噬等免疫细胞有抑制作用，使胖人免疫功能衰退，识别和杀死癌细胞的能力下降(第二道防线衰弱)。对于女人，体脂过多可造成“雌激素优势”，从而诱发乳腺癌和子宫癌(体信息系统失灵)。新的研究发现，雌激素优势也可诱发男人的前列腺癌和睾丸癌。
　　除此之外，肥胖可造成性功能衰退和生育率下降。这是在三个层面(血液循环，内分泌生殖和神经系统)共同作用的结果。血红蛋白糖化和高血脂使血管变窄，血液变稠，不易流动，这尤其影响男人的勃起。过多体脂肪产生雌激素优势，抑制促性腺激素DHEA分泌和排卵，降低雄激素水平(转化为雌激素)。
　　肥胖不仅病亡率高，而且自杀率高、事故率高，所以，肥胖的最终代价是“短命”。
　　想要长寿，就必须根据露卡素原理，摄入足够的营养素(维持新陈代谢和抗氧化)，避免不必要的碳水化合物吸收和燃烧(减少糖化、氧化和自由基)。这样的结果是体脂肪的下降、活力的增加和寿命的延长。
　　据估计，人的自然寿命是150岁左右。活不到这个年龄，是病死的，而不是老死的。

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