......人往往易于将自己的忧虑归罪于他人，尤其是找不到解决方法时更甚。在这种情况下，很容易找来代罪羔羊--可以受责备、发泄苦情的人。例如小孩受伤而哭时，为了让他不再哭，妈妈假装打其他小孩，显示已经有人受罚，小孩子报了仇，因而得到满足，便展开笑颜。这明显的表示对人采取报复手段会满足一个世俗者的心。

 
要承认自己的缺点总是很难，而责怪别人就显得容易得多。事实上，虽然这种态度是错误的，却有不少人引以为乐。所以当遇到相同的情形，我们不应该对人心怀恨意，而应该竭力承受痛苦并冷静地解决问题。要记得当他人制造麻烦令人忧心时，假如我们知道如何保护心灵，便无人可以真正侵犯自己。

 
在《法句经》中，释尊说：“即使是最坏的敌人，也不能像自己毫无防御的内心般伤害自己，然而一旦心灵被操纵了，即使是父母或任何亲人也不能帮你。”

以下是一位有名的诗人所写的一首诗，能够帮助我们坦荡荡的以勇气来面对麻烦。

心怀自信

在他人失态而责怪于你时，依然昂首阔步；
在遭他人怀疑时，依然相信自己并宽容他人。
遭受他人欺骗，而不落入圈套，
或遭人怨恨而不回报，
而自己相貌平平，说话也不机智；
依然等待　耐心地等待。
假如拥有梦想，应该心怀世界，
假如拥有思想，而不图利自己；
那么荣耀与灾难便无轩轾。
当赢来的钱财，
孤注一掷于骰子游戏的风险中，
输尽又重新开始，
依然不对损失置啄一言。
当自己口中说出来的真理，
遭流氓扭曲、愚人诬陷，依然可以忍受，
或眼看自己一生的心血遭受破坏，
有勇气以破损的工具重建；
当精疲力尽后，依然可以强迫心智继续运作，
当体力耗尽，
只剩意志说：“撑下去！”
当与众人接触，依然保持美德，
或与国王并肩而行，依然保持谦卑，
当敌人或挚爱的人皆不能伤害你，
当所有的人把你当成其中一员，但却不过火；
当你原谅不可原谅之事，
世界便属于你，
更世俗的一切事物均包容在其中，
此外，
你将成为顶天立地的人，孩子！

在面临恐惧时，要有相当的勇气去了解事情真相，并有更大的毅力去接受经历过的真理。恐惧是自己造成的，但若能坦然面对，则恐惧就无所遁形。坦白面对恐惧是很重要的，假如我们可以客观地追溯恐惧的来源，这场克服恐惧之战已经拔得头筹了。

 
忧虑时，不要摆张郁郁寡欢的脸展现给世界看，每个人的问题已多如牛毛了，根本无暇顾及他人的问题。如果我们愿意，我们可以把问题交给值得信赖的人，或说给能对我们伸出援手的人听，千万不要再添增哀愁给那些自顾不暇、爱莫能助的人。

当遇到困难时，你是否有勇气保持微笑呢？如果能减少自我为中心的心态，以为只有自己才需要安慰，那就不难了。而且应该惜福，而不怨天尤人。记得一句话：“我总在抱怨自己没鞋子穿，直到有天我遇到了一个没有脚的人。”思及此，便可以了解还有太多比我们更悲惨的人，自身的问题也就显得不是那么重要了。

想想别人，而不笼罩在自己的困境中也是一种快乐的方法。忙于为他人带来快乐的人，根本没有多余的时间想到自己的私利。