︽︾四约︽︾

不妄作评判

    说话要公正客观。不说违心的话。不说对自己不利的话。不说别人的闲话。把语言的力量用到真和爱上去。

不受别人影响

    别人所做的事，没有一件是因为你才去做的。别人所说的话、所做的事都是他们自己世界观和价值观的投影。不受别人言行的影响，你就能减少许多无谓的痛苦。

不作假设

    鼓起勇气提问。把你真正想说的话表达清楚。与别人沟通得越清楚，你就能避免误解、伤心或闹剧。单只这一个约定就能彻底改变你的生活。

行动、尽力、投入

    你所能尽的力并不是时时都一样的。健康的时候，你能尽的力比生病的时候要多。只要你在任何情况下都尽力而为，你就不会在事后懊悔、自责或自我审判。