[原创]快乐的几个小技巧

最近颇不宁静，发生了很多意外的事情，心情不是很好，才发现自己的脆弱。原来人的自信和快乐体系是一体化的，自信是基础，快乐是过程，许多时候琐碎的、低级的错误或者失误给自信会造成很大的损害，进而会不快乐。那么如何才能快乐呢？

1、积少成多，不断给自己正面暗示，获得不断的小成功，建立自信体系，进而享受快乐的过程。

2、快乐是主观的感受，同自身对事物的期望值有关系，不要过分相信自己的“思维体系”，适当调整、按照事物的动态发展调整自己的价值体系。

3、转移不快乐的注意点，使得自己变得忙碌，并积极进行多项并行工作，激活快速活动的思维。

4、找个人聊天，积极谈正向、非不快乐相关事宜，分享自己的经验和感悟。

5、自信本身也是一种快乐，工作、生活也是。

6、开阔视野，把不快乐放到更大的快乐上下文中。