博主为中国医师协会全科医师分会委员;中国社区卫生协会会员;社会医学与卫生事业管理硕士研究生;全科医学专业临床和社区培训基地师资;社区卫生服务管理骨干培训师资;全科医学专业副主任医师、副教授,安徽省立友谊医院全科医学教研室主任、瑶海区车站街道社区卫生服务中心副主任。致力于全科医学和健康教育工作,研究亚健康防治和自我管理慢性病方法,弘扬中医传统文化,终生为社区卫生服务工作者提供资讯。
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2013-3-8 14:02 | [原创]兴趣所在乐此不疲

愿天下的母亲和希望更健康的人们远离医院、远离药物。愿意帮助更多有缘人学习养生健体,应用自然疗法防治亚健康,调理慢性病。  

 
中医文化博大精深,源远流长......
  
    今天弟弟妹妹的孩子(侄女和外甥)同时登门,刚坐下外甥就求救:大姨,赶快帮帮我,痛死了,好像是左侧的坐骨神经痛,你看,是这里。我望着他龇牙咧嘴手护的位置,抬头看了一下座钟上的时间是三点一刻。决定先疏通他的督脉和膀胱经。找出精油和能量油,调匀后,先把他的整个背部搓热,然后用砭石刮痧,从大椎贯穿到长强(这非常重要);再刮两侧的膀胱经;只见左侧腰部的髂骨结节区域出了很多紫色的瘀点,除此之外,大椎、肺腧都有紫色的瘀点,尤其是肺腧部位还有一粒痣样的赘生物。
    刚开始刮到上述部位,外甥喊:哟,疼疼疼...我说,忍着,不通……
编辑 | 阅读全文(1447) | 回复(0),jning3366 发表于 2013-3-8 14:2

2012-7-17 11:22 | [原创]如何保持风姿卓越

该图片为博主2011年写真
减肥有神功
 
    俗话说;胖子不是吃的,瘦子不是饿的。本人从来不节食,体重始终保持在100斤上下。
    最近在养生馆碰到不少胖美眉,有位胖美眉说,每天不吃饭,喝水也长胖。这话不假,喝一杯水后体重会增加,但排泄后马上就轻回来了。还有一些人“喝水都胖”是因为水肿,体内缺少蛋白质,水分不容易排出体外而留在细胞内,造成水肿。
 
    身体超重一般是遗传问题,或是内分泌系统出了毛病,假如绝食不吃饭,营养不均衡,更会造成气血两虚,代谢障碍,脂肪堆……
编辑 | 阅读全文(2080) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-7-17 11:22

2012-7-16 13:44 | [原创]说三伏 话泥灸 道疾病

“入伏”,伏是隐藏的意思,据《史记》文字记载,“伏者,隐伏避盛夏也”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏的统称。
按规定,从“夏至”日开始算起的第3个“庚日”为入伏,并作为“头伏”的第1天,第4个“庚日”定为“中伏”第一天;从“立秋”开始算起的第1个“庚日”为“末伏”的始日,第2个庚日定为出伏,即伏天结束。   
2012年“夏至”是6月21日7时45分(农历5月3日),“夏至”后的第3个“庚日”出现在7月1……
编辑 | 阅读全文(1375) | 回复(2),jning3366 发表于 2012-7-16 13:44

2012-7-14 19:09 | [原创]冬病夏治与邱天道泥灸

关键字:行业新闻

“冬病~夏治”与邱天道泥灸

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标签: 天道  人体  养生  大众  经络  分类: 亚健康防治策略 2012-07-14 19:02
    ……
编辑 | 阅读全文(4527) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-7-14 19:9

2012-6-19 2:44 | 介绍导师胡海牙

关键字:行业新闻

 

介绍导师胡海牙

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标签: 养生  中医  陈撄宁  气功  针灸  分类: 亚健康防治策略 2012-06-19 02:34
编辑 | 阅读全文(2536) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-6-19 2:44
关键字:行业新闻
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标签: 王家骥  评估  社区  全科医学  社区卫生服务  分类: 人生感悟悠然我思 2012-06-14 19:05

 

    昨晚,原任安徽省全科医学培训中心主任夏晓萍教授约我同去探望了卫生部社区卫生服务能力建设专家组成员。当年王家骥和陈堪教授一行曾来评估高血压糖尿病的规范化管理,对我们中心的评价较高。记得他们返程的当天大雪纷飞,为了安全起见,我请求有关领导联系专机,并派了一个技术高超的司长送到机场。
    时隔六年,王家骥组长在座谈会上提及……

编辑 | 阅读全文(3607) | 回复(1),jning3366 发表于 2012-6-15 23:39

2012-3-21 3:10 | [原创]全科医学案例

关键字:行业新闻

全科医学案例

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标签: 春分  体质  饮食  节气  全科医学  2012-03-21 02:05
刚才看到朋友的留言,江医……

编辑 | 阅读全文(2900) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-3-21 3:10

2012-2-26 2:31 | [原创]琢磨琢磨再琢磨

琢磨琢磨再琢磨

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标签: 人体  养生  社区  小肠  生发  分类: 人生感悟悠然我思 2012-02-26 01:17
    &nbs……
编辑 | 阅读全文(2045) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-2-26 2:31

2012-2-5 0:06 | [原创]立春节气话养生

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标签: 养生  地板  生发  立春  首乌  分类: 忙人健身千方百计 2012-02-04 21:19
 ……
编辑 | 阅读全文(3376) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-2-5 0:6
 (2012-01-27 22:37:45)[编辑][删除]
 
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一生中会遇到许多人和事,有的是流星,有的是恒星,当自己拥有了恒星之后,再回头想想那些曾经的流星,应该可以笑着流泪了。愿我们的记忆中留下的是金子,滤去的是沙子......

编辑 | 阅读全文(2634) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-1-28 15:34
关键字:恭喜你!
 
 
标签: 人体  孙思邈  膻中穴  中医  现代  分类: 忙人健身千方百计 2012-01-05 15:14
                                                   &n……
编辑 | 阅读全文(3546) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-1-5 15:54
关键字:中医文化传承
各位同仁:中医有着五千年的文化历史,应该更好地发扬光大。
现转发中国健康促进协会《关于中医中药社会认可程度的调查问卷》,请大家积极参与。江文

 

 
----- 原文 -----

发件人: 中国健康促进协会办公室
主 题: 关于中医中药社会认可程度的调查问卷
时 间: 2011年12月24日 3:31:50

 
    本问卷是关于中医药在社会上的认知与认可程度的问卷,目标是对中医药行业进行进一步了解,探讨妨碍中医药行业发展的因素,思考如何将我国的国魂产业--中医发扬光大。问卷中您的所有信息只用作调查用。非常感谢您的参与!
    此次调查问卷时间为2011年12月18日至2012年1月20日,请将填写好的问卷通过Email发送至yljk2007@163.com
   &……
编辑 | 阅读全文(3599) | 回复(0),jning3366 发表于 2012-1-2 2:45

2011-12-22 16:53 | [原创]冬至到这里来取暖!

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标签: 冬至  艾灸  进补  神阙穴  养生  分类: 亚健康的防治策略 2011-12-22 16:36
     ……
编辑 | 阅读全文(1367) | 回复(0),jning3366 发表于 2011-12-22 16:53
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