[原创]抗拒分心的能力

在MR6的博客上看到这篇介绍「EF」(Executive Function，抗拒分心的能力）的文章，感觉受益匪浅。反思自己就存在着严重的容易分心的问题，很难静下心来认真读书，容易被周围的环境、声音所干扰。这样造成学习的效果低下，一定要想办法克服与改进。突然想起小时候看过毛主席为养成读书时专心致志的好习惯，专门到人群聚集的地方看书的故事，伟人风范让人向往。

台湾的twshi曾经分享过用倒计时的办法来提高专注力，我也曾经尝试过，看来有必要长期坚持下去，也可有意识地到嘈杂的环境中读书，以锻炼自己的抗分心能力。

另外，训练抗干扰能力、提高注意力的方法也是教育宝宝成长的重要课题，值得特别关注。

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