爬爬楼梯是一种简便的锻炼方式

最近在广州出差，看到上班高峰时候办公楼电梯很拥挤，从昨天开始从一楼爬楼梯到办公室，发现这是一种比较方便的锻炼方式。

我们广州办公室在14楼。昨天爬得有点急，加上拎着一个好几公斤盛电脑的公文包，还有差不多两个多月没有什么体育锻炼，走到四楼的时候就感觉腿脚跟不上了。到了14楼办公室，大汗淋漓、直喘粗气。

今天是一个台阶一个台阶走的，比较均衡，就没有昨天那么累了。