西班牙Granada大学人格、评估和心理治疗学院的研究人员针对当地年龄在25－40岁之间的工人作出了一项评估，认为他们中35%都面临着程度不同的“节日后遗症”的困扰，这是一种常见的长假后回到工作中即出现的不舒服症状。在生理上疲劳、没有胃口、无法集中注意力、瞌睡或失眠、心跳不规则、肌肉酸疼，在精神状况上则过度敏感、焦虑、悲伤，时不时一幅“关我屁事”的态度和非常强烈的空虚感。
　　从事这项研究的Humbelina Robles Ortega教授称：“身体上的不对劲其实是心里面不爽的一种外在表现”，而认定“一工作就不会有好事情”就是引起这些症状的最主要原因。她建议最好的避免出现这种情况的办法是把长假分为几个阶段去度过，而不要把所有时间“孤注一掷”，“如果你的老板给了你一个月，你可以先利用前半个月玩一通，后半个月另做打算，这样就能避免发生焦虑，而且还会对长假的‘长’更有体会，如此一来，改变假日中形成的作息就不会那么激烈，重新回到工作中去也不会显得那么令人难以忍受。”