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一个好习惯在于坚持
  • 创建:2008/10/14
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“上火”的生物学解释
[ 本文来源于:Mokii's Blog - http://leespace.cn/ ]

近一个多月都一直在家休息,天天除了看书听音乐上网就没别的事,实在无聊。我是个非常容易"上火"的人,于是开始了一项对于"上火"的生物学原理的实验和考证,试图从原理上了解上火,这样就可以针对性的有效防治。现在,结果出来了,拿出来给大家共享。
此文我写近一个月,其中阅读和参考了大量的科学资料和国内外最新的研究报告。
如果你有耐心看完,我相信一定对容易"上火"的你有所帮助。

上火是中医的理论,其实也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。上述情况按中医理论解释为:五脏六腑皆有阴阳之气,阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了。
西医则认为这种说法太笼统,的确……
编辑 | 阅读全文(2315) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 17:30

2008-7-6 16:14 | 细节量化和目标管理

切入点--过程--目标完成
 
把一个目标分阶段去实现,目标要量化,量化到每一年、每一月、每一周、每一天
 
做任何生意最开始不要谈价格,先吧需求给一步一步给确认好
 
细节的最高境界是追求完美,什么是追求完美,哪么就永远比对手多走一步,怎么多走一步呢?
编辑 | 阅读全文(945) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 16:14
人生出来就其实就是一张白纸,剩下的就是考教育
编辑 | 阅读全文(718) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 14:44
利益--客户--员工--经理
 
经理照顾好员工,员工就会照顾好客户,客户就会照顾好我们的利益
 
如果一个公司不行了,那就说明员工不行了,员工不行了,那就是说公司的经理不行了
编辑 | 阅读全文(713) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 14:42
一直以来,觉得很多新人不知道如何选择户外装备,我通过近几年的使用、采购和销售,总结了一些经验,现在做一个汇总,加上一些说明,拿出来给大家。希望能对新人有帮助,也希望能得到大家的补充,毕竟我的感触是个人的,而集体的力量是无穷的。
一、必需品
  必需品的在这里概念是你要参加户外活动的话,这些东西是你最先要采购的。
1.背包+背包防雨罩+外挂带

  它是背包客的象征。一个结实的、45升以上的登山包用来装载你的其它户外物品,45升是一个基本容积,小于这个数字的话,基本就没法用于有露营的户外活动了。实际上大部分户外爱好者的背包是60升以上的,女生用的也在50升上下。一个基本能用的登山包的价格应该在350元以上,昂贵的在4000左右,选购最多的价位在500—1500元之间,它们不至于贵的大多数人无法承受,又有足够的强度和相对舒适的背负系统,可以满足我们能遇到的大多数使用环境。
  一般背包的面料都……
编辑 | 阅读全文(1107) | 回复(1),movno0 发表于 2008-7-6 14:8

2008-7-6 14:06 | 美丽鸟巢国家体育场



   国家体育场鸟瞰图(效果图)

  场馆名称:国家体育场
  地点:奥林匹克公园
  场地类型:新建比赛场馆
  奥运会期间的用途:开闭幕式、田径、男子足球
  残奥会期间的用途:开闭幕式、田径
  建筑面积(万M²):25.8
  固定座位数:80000个
  临时座位数:11000个
  建设开工时间:2003年12月24日
  计划完工时间:2008年3月
  赛后功能:将用于国际国内体育比赛和文化、娱乐活动
  国家体育场位于北京奥林匹克公园中心区南部,为2008年第29届奥林匹克运动会的主体育场。工程总占地面积21公顷,建筑面积258,000M²。场内观众坐席约为91……
编辑 | 阅读全文(786) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 14:6
房价好像真的开始降了,降吧,降到一快的话,我买他一栋楼哈哈
编辑 | 阅读全文(671) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 0:12
现在是什么都涨,就是工资不涨,80也许都这样吧,想想90年后的人也更难啊,都工作两年了到现在手里还什么都没有呢!伤心啊!不过也没有办法,谁都不能怪,只有自己去努力了,
编辑 | 阅读全文(841) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-6 0:8

2008-7-5 20:48 | 信阳毛尖

信阳毛尖产于河南信阳大别山。是我国著名的内销绿茶,以原料细嫩、制工精巧、形美、香高、味长而闻名。外姓细直圆光而多毫;内质香气清高,汤色明净,滋味醇厚,叶底嫩绿;饮后回甘生津冲泡四五次,尚保持有长久的熟栗子香。 欲得毛尖独特风格,须知细采巧烘炒。采摘是制好毛尖的第一关。一般自四月中、下旬开采,分20~25批次采,每隔2~3天巡回采一次。以一芽一叶或一芽二叶初展为特级和一级毛尖;一芽二三叶制2~3级毛尖。芽叶采下,分级验收,分级摊放,分别炒制。

鲜叶经适当摊放后,进行炒制。分生锅和熟锅两次炒。炒生锅的主要作用是杀青并轻揉。鲜叶投入斜锅中,每次投叶750克,用竹茅扎成束的扫把,有节奏地挑动翻炒。经3~4分钟,叶变软时,用扫把末端扫拢叶子,在锅中呈弧形地团团抖动,使叶子初步成条。炒熟锅是用扫把呈弧形来回抖动,予以紧条和理条,使茶叶外形达到紧、细、直、光。然后将茶叶摊放在焙笼上,约经半小时,再放到……
编辑 | 阅读全文(737) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-5 20:48
 【乌龙茶名字的来源】   乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶,以本茶的创始人而得名。其最负盛名的要数福建和广东二地产的。其中福建的“武夷岩茶”屈指可数。乌龙茶是我国几大茶类中,独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶的产生,还有些传奇的色彩,据《福建之茶》、《福建茶叶民间传说》载清朝雍正年间,在福建省安溪县西坪乡南岩村里有一个茶农,也是打猎能手,姓苏名龙,因他长得黝黑健壮,乡亲们都叫他“乌龙”一年春天,乌龙腰挂茶篓,身背猎枪上山采茶,采到中午,一头山獐突然从身边溜过,乌龙举枪射击但负伤的山獐拼命逃向山林中,乌龙也随后紧追不舍,终于捕获了猎物,当把山獐背到家时已是掌灯时分,乌龙和全家人忙于宰杀、品尝野味,已将制茶的事全然忘记了。翌日清晨全家人才忙着炒制昨天采回的“茶青”。没有想到放置了一夜的鲜叶,已镶上了红边了,并散发出阵阵清香,当茶叶制好时,滋味格外清香浓厚,全无往日的苦涩之味,并经心琢磨与反复试验,经……
编辑 | 阅读全文(860) | 回复(1),movno0 发表于 2008-7-5 20:35

2008-7-5 20:34 | 减肥茶集合

饭后一小时喝,每天1000ml即可。因为绿茶中有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。 [详细]
减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪;咖啡因能促进胃液分泌,消脂。[详细]
代表产品:碧生源减肥茶

……
编辑 | 阅读全文(868) | 回复(1),movno0 发表于 2008-7-5 20:34

2008-7-5 19:57 | 减肥乌龙茶

喝乌龙茶 半年体重下降36公斤

  乌龙茶也叫青茶,是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
  台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出,经常喝乌龙茶的人,身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人减肥的效果比男人显著。张教授解释,这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。
  史蒂芬的减肥经验是,三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家,……
编辑 | 阅读全文(657) | 回复(1),movno0 发表于 2008-7-5 19:57

2008-7-4 10:59 | 现在还有多少夫妻相互忠贞着?

那天看到有人用“男人无所谓忠诚,忠诚是因为背叛的筹码太低;女人无所谓正派,正派是因为受到的引诱不够;”这句话做签名,看来这年代,男人女人的所谓忠诚已经不再与责任有关了,而是要看所面对的诱惑是什么。那天与同事聊天的时候,说到以前一听到外遇呀离婚呀之类的事,总会觉得是件很不好的事,在古代,女人偷情还要浸猪笼呢。可是如今,外遇偷情越来越是普通,离婚也是为了新生活,而不再是什么见不得人之事了。   以前在电视电影上看到一些外遇的事,总会觉得这些偷鸡摸狗的事情真的很无耻,那些为了欲望付出种种代价的男女都是活该,可是当身边越来越多的人在背叛婚姻时,人民对婚外情也越来越宽容时,我不知道还有多少夫妻能够坚守婚姻,忠贞下去。
  曾经看过有关夫妻忠贞度的调查,参予调查的竟然有八成以上的夫妻曾经对另一半有个不忠的行为,真的叫人有种触目惊心的感觉。难道现代人真的越来越开放,道德观也越来越低下了吗?婚姻忠诚度真……
编辑 | 阅读全文(852) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-4 10:59

2008-7-4 10:02 | 睡眠时间过长对人身体的伤害有那些?

睡眠时间过长对人身体的伤害有那些?

 

  以下是有关人体睡眠时间的数据:
  年 龄 睡眠时间
  新生儿 20-22小时
  2月婴儿 18-20小时
  1岁 15小时
  2岁 14小时
  3-4岁 13 小时
  5-7岁 12 小时
  8-12岁 10 小时
  12-18岁 9 小时
  成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)
  60-70岁 9小时
  70-90岁 10小时
  90岁以上 不宜少于10小时

  睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命
编辑 | 阅读全文(762) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-4 10:2

2008-7-4 9:55 |  46个不可不知的生活小常识~!~!~!~!

46个不可不知的生活小常识~!~!~!~!

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息
2、 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好
3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4、 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果
5、 女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西
6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多
7、 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8、 早上醒来,先喝一杯水,预防结石

9、 睡前三小时不要吃东西,会胖
10、喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言……
编辑 | 阅读全文(603) | 回复(0),movno0 发表于 2008-7-4 9:55
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