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一个好习惯在于坚持
  • 创建:2008/10/14
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2008-6-21 17:31 | 日记 [2008年06月21日]

 刚刚在空间里面看到以前同学的一些照片,看到他们很开心,虽说接触的时间不是特别长,不过看他们开心,我现在心里也感觉特别开心呵呵
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2008-6-21 17:11 | 日记 [2008年06月21日]

每当心里难受的时候我就特别想吃东西,想吃好多东西,吃饱后我就感觉会好很多,现在我很想吃,但是却吃不了,乖我很想你!
编辑 | 阅读全文(518) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-21 17:11

2008-6-21 17:10 | 日记 [2008年06月21日]

在这边有一种快要呆不下去的感觉,怎么了?我该怎么走下去了?一直这样下去吗?
编辑 | 阅读全文(587) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-21 17:10

2008-6-20 15:26 | 十招让你喝酒千杯不醉

十招让你喝酒千杯不醉
    很多商务人士更是免不了要经常在外应酬。吃饭时,为了调节气氛实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢?
  ◆营养师教你十妙招
  1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
  2.服用RU21安体普复合片,能快速解酒醒酒,同时能保持头脑清醒,更重要的是即使喝酒过量,也不会出现呕吐、头疼等难受症状;
  3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
  4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。
  5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;
  6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
  7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
  8.疲倦时暂时别喝为宜;
  9.吃药后不……
编辑 | 阅读全文(624) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-20 15:26
1、果仁巧克力豆有益大脑   吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。
  2、视线模糊和绿色蔬菜
  眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。
  3、鱼治疗哮喘
  最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其……
编辑 | 阅读全文(703) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-20 14:35

2008-6-20 14:35 | 我要减肥2

临睡前的宵夜   马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内囤积。有人养成了吃宵夜的习惯,不但晚餐充足,而且饭后一口接一口地吃零食,于是乎第二天起床时便没有胃口,早餐不吃,中餐也马马虎虎应付.到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成了“脂肪球”。
  狼吞虎咽地吃饭
  狼吞虎咽地快速吃饭,会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。大脑传达出“吃饱”的指令,是在用餐开始后20~30分钟,然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话,就会造成饮食过量。还有,边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。
  无处排解的烦恼
  因情感挫折或是工作上的压力无处排解,往往很容易从食物下手,尤其是吃油腻香甜的食物,这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感,为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢
  习惯性减肥误区
  有许多人不……
编辑 | 阅读全文(608) | 回复(1),movno0 发表于 2008-6-20 14:35

2008-6-20 14:29 | 我要喝水

 英国伦敦大学圣玛丽医学院博士贝曼格利在其书《喝水好健康》中指出,喝水多少,与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下伏笔。而学会正确喝水,不仅对疾病有预防和治疗作用,还能有效减缓疼痛。

  贝曼格利对3000多位病患进行临床观察后发现,气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病,和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处,包括:

  预防疾病:水能预防心脏和脑部血管阻塞;

  提高免疫力:水可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯;

  抗抑郁:水能补足神经传导物质血清素;

  抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂——褪黑激素的必需品;

  活力泉源:水给细胞供应天然的能源;

  抗癌:水使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症;

  增强注意力:喝水能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到“记忆银行”里。
 
编辑 | 阅读全文(646) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-20 14:29

2008-6-20 14:26 | 我要减肥

我要减肥
一:寻找食欲肆虐的原因   为什么会食欲大增呢?是否刚刚遭遇了焦虑、寂寞、压力等情绪问题?要知道,这些问题都能导致你食欲变化:吃是一种方便的安慰自己的方法。如果是这样的话,你需要的是调节自己的心情,而非大吃大喝——变形的身材只能让你越来越糟糕。
  二:让食物成为自己的盟友
  如果利用得当的话,没有食物是你绝对的敌人。如果你将食物当成朋友来看待,想到它们的营养成分:吃就成了享受,而非罪过。不过,你需要牢记的是:不可过量。
  三:让自己从食欲上分心
  最好远离食欲的方法,就是不去想它。食欲就要来临了吗?好的,将自己投入到别的活动中,让自己繁忙起来,或做运动,或购物,或和朋友聊天,都能让你忘记了吃。
  四:捕捉食欲的踪迹
  你应该可以了解自己食欲的踪迹吧?好的,如果下午的时候,这条蛇会出来捣乱的话,那你就在那时候吃一点想吃的东西;第二天同一个时刻,少吃一点;逐渐将贪婪的胃……
编辑 | 阅读全文(672) | 回复(1),movno0 发表于 2008-6-20 14:26

2008-6-20 10:45 | 心情烦躁就喝水

如果心情烦躁的时候,就喝水,喝水可以让烦躁消失很多,现在我每天都喝很多水呵呵,效果很不错的
编辑 | 阅读全文(574) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-20 10:45
新华网北京6月19日电  国家发展和改革委员会19日宣布,自6月20日起将汽油、柴油价格每吨提高1000元,航空煤油价格每吨提高1500元;自7月1日起,将全国销售电价平均每千瓦时提高2.5分钱。液化气、天然气价格不作调整
  发展改革委指出,近一段时期以来,国际市场油价持续大幅度攀升,特别是今年2月中旬以来涨速加快。国内成品油与原油价格倒挂矛盾加剧,企业加工和进口亏损严重,大部分地方炼厂处于停产、半停产状态,供求矛盾突出。为逐步理顺价格关系,保证国内成品油供应,促进石油资源节约,决定适当提高成品油价格。

  发展改革委表示,为减少调价对群众生活的影响,控制调价连锁反应,对此次成品油调价增加的支出,采取以下综合配套措施:(一)对种粮农民、渔业(含远洋渔业)、林业实行财政补贴。其中,对种粮农民在今年已增加的农资综合直补的基础上,财政每亩再增加5元补贴;(二)对城市公交、农村道路……
编辑 | 阅读全文(585) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-20 10:16

2008-6-15 17:21 | 爸爸节日快乐

祝亲爱的爸爸节日快乐,希望爸爸妈妈身体健康,一切平安,你的儿子永远爱你们,也祝天下所有的父母节日快乐
编辑 | 阅读全文(682) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-15 17:21
6月12日6月12日:IT渠道推进中小企业信息化
高峰论坛:IT渠道推进中小企业信息化
高峰论坛
以“落实科学发展观,构建和谐软件产业链,以用兴业,促进软件产业做强做大”为主题的
中国国际软件博览会《2008第十二届中国国际软件博览会》定于2008年6月12日—14日在中国北京展览馆举办,
IT渠道推进中小企业信息化高峰论坛是2008软博会的重要组成部分。
  2008年年初,国家发展和改革委员会、国务院信息化工作办公室、信息产业部三部委联合发布了中小企业信息化发展报告和调查报告,报告数据显示,我国中小企业信息化已经基本走出起步阶段,即将进入大规模应用普及阶段。
  目前,我国中小企业和非公有制企业的数量已经超过4200多万户,占全国企业总数的99.8%。其中,经工商部门注册的中小企业数量达到430多万户,个体经营户达到3800多万户。面对经济全球化的竞争环境,信息化已经成为中小企业生存发展的必然要……
编辑 | 阅读全文(1081) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-9 18:34

2008-6-1 13:29 | 日记 [2008年06月01日]

80后的人想要的是什么?最想得到的是什么?最想抓住什么?爱情\工作\钱\小鸟\一只小猫,呵呵,总之80后的人大部分都很迷茫,我是这样感觉的,因为我也有这种感觉,现在我想要的是什么呢?一个收入好的工作,一个美好的家庭,说着好像很简单,单实际呢?物价飞涨,就工资不涨,呵呵
其实现在我也不知道想说些什么 哈哈,说下现在的现状吧,现在的工作也还可以,工资,保险都还稳定,稳定要的就是稳定吗?稳定?如果这样稳定下去的话,就房子来说都买不起的,难道真的结婚以后让老婆跟我去租房子吗?买房子的话,大概算了一下,80多平方米的房子,首付大概需要15万左右,按揭15年的话,每月大概需要不到三千.......很迷茫,所以呢!我需要打起精神来,现在就要开始努力了,现在就要开始理财了否则他也不会来理我的是吧,第一,开始记账,简单点就先做个流水帐,第二开始规划,把工资的一小部分钱准备做投资,虽说少点,一点一点加起来就……
编辑 | 阅读全文(891) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-1 13:29

2008-6-1 10:12 | 超级食谱

 星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

  星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的菜肴。

  星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

  星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

  星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

  星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

编辑 | 阅读全文(610) | 回复(0),movno0 发表于 2008-6-1 10:12
  将要逝去的2007年是计算机病毒多发的一年,熊猫烧香、AV终结者等,都在这一年里抢尽了无限的风头。面对每天大量产生的新病毒,以及各种网络安全事件,杀毒软件无疑是我们最好的帮手。当我们马上就要挥别2007年进入2008年时,各大杀毒软件公司推出了2008版本杀毒软件

  为了全面的评估目前新版杀毒软件产品的病毒防御水平以及综合的安全保护能力,我们从国内用户的实际使用情况出发进行此次横向评测,从评测的结果我们将了解这些产品是否能帮助我们打赢与病毒的战斗。本次测试的软件包括金山毒霸2008、瑞星杀毒软件2008、江民KV2008、熊猫卫士2008、驱逐舰2008、趋势科技网络安全专家2008、卡巴斯基互联网安全套装7.0、NOD32 2.70版,一共8款。这8款杀毒软件基本涵盖了目前市场上主流的单机版杀毒软件产品。
  用户需要什么样的杀毒软件
  在测试之前,我们对100位杀毒软件用户进行了……
编辑 | 阅读全文(781) | 回复(0),movno0 发表于 2008-5-28 23:3
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