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一个好习惯在于坚持
  • 创建:2008/10/14
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 电脑族应该多吃的五种食物:

  一、绿叶蔬菜:

  绿色蔬菜是碱性食物,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,多吃可以促进肠蠕动,促进新陈代谢,使多余的毒素带出身体。

  二、绿豆:

  众所周知,绿豆有解百毒的功效,每天喝一碗绿豆汤或绿豆粥,可以解除体内的毒素

  三、猪血:

  猪血是肠道的清道夫,也是血液的清道夫。

  四、绿茶:

  含咖啡碱,促进胃液分泌和食物消化作用,茶多酚类,帮助溶解脂肪,促进脂质排泄,茶多酚还有抗辐射作用,可以维生素E相媲美,阻止脂质的过氧化。

  五、黑木耳:

  铁含量丰富,养血助颜,可以防止贫血。所含的水溶性物质--腺苷防止血栓,提高免疫力,抑制肿瘤,调节血糖。

编辑 | 阅读全文(714) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-28 11:21
蔬菜的十大致命错误吃法

  1.经常在餐前吃西红柿

  西红柿不该饭前吃

  西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

  2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

  不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

  3.过量食用胡萝卜素

  虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

  4.香菇洗得太干净或用水浸泡

  香菇的营养被洗没了

  香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营……
编辑 | 阅读全文(565) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-28 11:21
一、鱼香豆腐

  豆腐一块木耳3朵胡萝卜一根糖盐醋淀粉大蒜瓣3枚香葱番茄酱

  1)先把豆腐切成2厘米见方的小块,用淡盐水浸泡10分钟(防止一会儿炒碎)

  2)木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,小香葱切末,大蒜剁碎

  3)2勺糖1勺醋2勺番茄酱2勺水1勺酱油调成汁待用

  4)豆腐从盐水中捞出沥干水分,热锅凉油,放入蒜末爆香,放胡萝卜木耳翻炒,听到木耳爆出响声,放豆腐翻炒,至金黄色,放调好的汁小火咕嘟一下,放一勺盐,待汤汁浓稠后关火,出锅装盘撒上小香葱即可

  



[点击查看大图]


  二、肉末豆腐

  豆腐一块、肉末2两、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、盐、糖、淀粉

  1)先……
编辑 | 阅读全文(787) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-28 11:17

2007-7-28 9:38 | 清蒸漂亮的小鱼儿















































编辑 | 阅读全文(898) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-17 14:17

2007-7-17 13:17 | 80后新贵 网游卖了一个亿

80后新贵 网游卖了一个亿

编辑 | 阅读全文(816) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-17 13:17

2007-7-17 13:13 | 23岁亿万富翁的"游戏"人生

23岁亿万富翁的"游戏"人生

编辑 | 阅读全文(757) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-17 13:13

2007-7-17 13:10 | 彭海涛:退学男孩再现盖茨传奇

彭海涛:退学男孩再现盖茨传奇

编辑 | 阅读全文(901) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-17 13:10

2007-7-16 9:58 | 核心提示:很多常识的东西可是大部分人是不知道的

核心提示:很多常识的东西可是大部分人是不知道的
1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息
  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好
  3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
  4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果
  5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西
  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多
  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
  8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石
  9、睡前三小时不要吃东西。会胖
  10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病
  11、刚出炉的面包不宜马上食用
  12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边
  13、天天喝水八大杯 <
  14、每天十杯水。膀胱癌不会来
  15、白天多喝水。晚上少喝水
  16、一天不要喝两杯以上的咖啡。……
编辑 | 阅读全文(691) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-16 9:58

2007-7-15 16:39 | 十元的戒指,蛋炒饭的爱情

十元的戒指,蛋炒饭的爱情

那是一段快乐的日子,两个人口袋里只有一百元。
  很突然地去了他的城市,两手空空,我说,我们就这样在一起吧。他抱着我。紧紧的。
  他的一个朋友因为打官司借了他的积蓄。所以,他的钱所剩无几。
  我们在一个很安静的小区里租了一套房子,买了必需品后,打开钱包,数了一下,只有一百块。
  他说,没关系的,可以去朋友那里借一点。等发了工资就好了。
  我说,不借,借第一次,就会借第二次。我们要吃得起任何苦。这样才能永远地在一起。
  我趴在床上,开始分摊钱。
  这三十块给他早上做公车用的。偶尔天气不好,打车回家。
  十五天,只需要熬十五天,他就要发工资了。
  另外三十块是给他买早餐用的。
  还有三十块是我和他晚餐用的。
  剩下十块是备用金。以防万一。
  他趴在我身上,叫我老婆,他把脸埋在我胸前,沉默不语,我知道他心里很疼。
  就这样我们拥抱在……
编辑 | 阅读全文(518) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-15 16:39
哈哈一笑:2007搞笑图片最高境界大全(图组)
不得转贴,否则负法律责任!!!
    



  枪的最高境界

  



  理发的最高境界

  



  睡觉的最高境界

  
……
编辑 | 阅读全文(1426) | 回复(0),movno0 发表于 2007-7-15 16:39
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