2006-9-12 10:07:47

[原创]決定即是結果

你今年想過得如何？

有一個數據統計，每年一開始的時候，健身中心的生意就會特別好，不僅有許多的新會員，甚至久未出現的舊會員，這時也會不約而同的都出現在中心，進行各種肢體運動，燃燒因營養過剩而產生的多餘脂肪‥‥一面動作，還會一面暗暗告訴自己，今年一定要降低體重多少公斤、腰圍減低幾吋、腦中幻想著掛在衣櫥裡那件漂亮的衣服再次穿在身上的樣子等，對自己的未來一副很有信心的樣子。

只是，就像這個統計的另一個數據表示的，三個月後，還持續在跑步機上運動的，大概只剩不到百分之三十，一年下來，更只剩不到一成。隔年，健身中心的生意又進入新的景氣循環。

有一位心理學家說「你之所以成為今天這樣的人，完全是因為你想成為這樣的人」，每個人都「想」成為受人尊敬、物質豐富、具有人際影響力的人，這是人性心理的需求（馬斯洛博士說的），所以他會努力追求，汲汲經營，就希望未來有所不同，但終究達成的僅佔少數。原因何在？其實是因為自己想要的並不是來自自己的核心價值，所以，當追求過程中，當有「取代效應」產生時，就很容易放棄原來的想法，無法堅持。如當有一個餐宴的機會，在一個人心裡的重要性大過他在健身中心和無聊的機器互動時，「取代作用」就會發生，他寧去參加有趣的餐敘，當然好過在跑步機上氣喘吁吁、汗流浹背，一次原諒自己之後，下一次就更不靦靦了，幾次之後，到健身中心成為第二選擇（如果沒有什麼重要的事才去），再經幾次，就提也不提到健身中心的事了（選擇性失憶症），然後等到下一次的觸動。

如果你問那百分之十的人為何可以持續運動？他們會說不出個所以然，大多會說他們就是喜歡運動之類不成理由的理由，但這個理由已經涵蓋了他的核心價值觀。所以我的朋友，身任大公司高階主管，公務十分忙碌，但無論寒暑，每天早上晨泳已經近十個年頭，還戲稱自己頭上逐漸稀疏的頭髮是因為泡游泳池消毒水太多的緣故，問他為何可以如此？他只是聳聳肩說：習慣了！另一個朋友，一見面就跟你分享他熱愛的乒乓球，你可以從眼神看到他熱愛乒乓球的熱情，二十年不變‥‥所以，千萬不要只是「要減肥」、「要穿漂亮的衣服」等而運動，你必須要真正的喜歡它、熱愛它，才可以調整自己的價值，真正享受運動帶來的好處。

不管你今年想要什麼，首先一定要問問自己，是不是符合自己的核心價值，更千萬不要因為「負面條件」而去做，如「不要太胖」、「不要貧窮」、「不要太醜」等等，而是「要健康」、「要財富」、「要美麗」，因為你潛意識心靈出現的影像不一樣，熱情也會不一樣，結果當然不一樣。

我在上課時，曾提到人生的三個問題：

˙你真正要的是什麼？

˙你現在離你真正要的是越來越近？還是越來越遠？

˙你為你真正想要的付出什麼努力？

在新的一年開始，不要只是健身中心的回鍋會員，要成為熱愛運動的晨泳者。你今年想過的如何？不是今年結束時決定，而是現在就決定，也會因為你問自己那三個問題而決定。