企业信息化之路

第一，降低血压。年岁大的人都知道有一出京剧叫《红灯记》，有一句台词是“血压增高，手冰凉”，说的就是人生气时身体常有的一种反应。如果你爱生气，如果对别人的伤害耿耿于怀，你就需要检查一下自己的血压是否升高。专家告诉我们，一旦你宽恕了他人对你的伤害或者过错，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。
第二，减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是因为很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然不少。一个人总是扛着压力，那会是一种什么状态？身体能好吗？一个人若是宽宏大量，什么都想得开，包括别人对自己的伤害，那么这个人就一定是无事一身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。
第三，消除敌意。“敌意”这个词我们不常用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说什么做什么，他都会往坏处想，好像别人总是跟他过不去。学会宽容……

养生之道，看到的人可以尝试一下，效果比较明显。  养生之道  
    一，方法：
    1.必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。
　　睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。啥也别练了，等死吧。
　　因此，早起没关系，但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多（肺气也受影响，不渲）。
　　睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。
　　
    2.饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物；冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。
　　特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生&……

如果你能和任何人持续谈上10分钟并使对方发生兴趣，你便是很好的交际人物了。不过不论难易，总要设法打通这难关。常见许多人因为对于对方的事业毫无认识而相对默然，这是很痛苦的。其实如果肯略下功夫，这种不幸情形就可减少，甚至于做个不错的交际家也并非难事。工欲善其事，必先利其器，虽是一句老话，直到现在仍然适用，所以企业家要充实自己的知识。

　　□ 交谈的礼节

　　谈话的表情要自然，语言和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈。谈话时切忌唾沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。谈话中遇有急事需要处理或离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。

　　一般不要涉及疾病、死亡等事情，不谈一些荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情。一般不询问妇女的年龄、婚否，不径直询问对方履历、工资收入……

大多数的人都认同，如果我们想要有一个积极的人生，懂得感激是十分重要的。感恩能让我们看到人生的光明面，从而把我们变为积极的人。
 
    很可惜的是，我们常常关注的是我们没有什么，而不是我们拥有什么，最终，我们常常以抱怨结尾，而不是感谢。你知道感恩的头号敌人是什么吗？那就是认为什么事情都是理所当然的。
 
    有的时候，我们需要经历一些失去，才会懂得感激我们所拥有的。 
 
    最好不要等到有了第一次失去经历后才学会感激。

 要诚实

        有时候现实是残酷的。还有些时候，现实不会伤害你，但并不是你想听的。不过一段不真诚的友谊就跟一段不诚实的婚姻一样糟糕一样痛苦。如果他（她）曾经欺骗过你，什么才能让他们不再说谎呢？我们指望朋友跟我们说实话，不管情况有多混乱。不过要是你告诉朋友残酷的真相，也要善意地去说。世界上最糟糕的就是那种知道自己伤害了朋友的感觉。因为朋友被伤害了，你也同样会受到伤害。
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关键字：人际交往

关键字：健康

北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平和体质占32.75%。 　　平和体质　“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。
　　 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
　　气虚体质　说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。
　　调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
　　湿热体……

以前惩罚孩子，父辈们常威胁说：“不听话，就别想吃饭。”现在，如果父母不满足孩子的要求，孩子就要挟说：“不给买，我就不吃饭。”       以前媳妇怕婆婆、惧丈夫就像小鼠见到老猫；现在媳妇对老公和婆婆恰似小猫逮老鼠。  
    以前中年男人的痛苦之一是中年丧妻；现在某些中年男人的三喜是：升官发财死老婆。  
    以前谈恋爱时总是爱情至上，穷点没有关系；现在某些女孩子的择偶标准是：有车有房，父母双亡。  
    以前几乎大多数干部真像社会主义公仆；现在某些“公仆”真像“资本主义”的老板。 &……

一位普通的韩国主妇，在孩子的成长过程中，总结了若干个让孩子走运的秘诀。如今，她的孩子已经成为世界十大银行之一UBS的一员。作为父母的你，是否掌握了这些秘诀？
 
1、宽容而温暖地包容孩子
就算孩子犯了错，也要用宽容的心原谅他，用温暖的话包容他。孩子在确信得到父母的承认和爱时，才会对自己有 信心，运气才会发芽。
2、帮助孩子拥有梦想
父母要帮助孩子拥有具体的未来梦想。孩子拥有了梦想，要引导他们相信这个梦想能实现，这种行动就会赋予孩子进行自我开发的积极“动机”。
3、信任孩子
不管孩子拥有怎样的梦想，都要暂时相信孩子能实现这个梦想，在母亲不断鼓励孩子的过程中，孩子就会被成长的好运气包围。
4、母亲是学习的辅助者
如果想让孩子走运，母亲首先要以身作则。与孩子一同读书，拥有可以与孩子共享的经验。
5、忍耐是最基本的内容
不要唠叨，让孩子做这个做那个，要为孩子创造能够……

科学家最新研究发现，最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步，而且最重要的是，他们有一颗宽恕的心。

物质主义是快乐的毒品

自从科学家展开对快乐的研究后，如何使人们高兴的谜底已经渐渐解开。20世纪90年代中期，科学杂志公布了100项关于悲伤的研究，希望能够帮助那些研究快乐的人。

新书《真正的快乐》的作者、宾夕法尼亚州大学的心理学家马丁。塞理曼说，现在正在萌芽的“积极心理学”运动正在迅速缩短悲伤和快乐研究之间的距离。“积极心理学”运动强调的是人们的勇气和才能，而不是弱点。塞理曼和其他专家在这方面的研究，目前还属于初级阶段，但他们已经开始明白为什么有的人经常都很高兴，而有的人却不是：快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。

伊利诺斯州大学的心理……

那个阴雨连绵的休息日我的心情不太好，用当今年轻人常挂在嘴边的一个时尚词就是“郁闷”。顺手拿起一本杂志有心无心地翻着，最后阅读的兴奋点被一篇文章牢牢抓住，读后心情竟开亮了许多，于是便记住了文章中的这个人和这个人的一些事：

这位名叫塞尔玛的女人陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她便一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有１２５华氏度。她没有人可说话聊天，因为身边只有墨西哥人和印第安人，而这些人都不会说英语，她也听不懂他们的语言。塞尔玛非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有一句话，这句话却永远留在她心中，完全改变了她的生活——

　　两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。塞尔玛一再读这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星……

1、 体检单一切正常。 　
      2、 清早起来发现头发乱得很可爱。
      3、 迫不得已赶早出门，发现空气好得离谱。
      4、 收到生日礼物，而且是正需要的。
      5、 塞车时收音机里在播喜欢的节目。
      6、 发现衣柜里闲置几年的裤子又开始流行。
      7、 游戏全过关。　
      8、 喜欢的球队赢了比赛。
      9、 月底弹尽粮绝时，居然……