[原创]回归自我

好久没有写日志了，怀念在北师大上学的时候，每天晚上都反省自己一天的生活，并写日志。有时候白天经历的事情比较多，思绪万千，晚上会写到两三点，直到写完为止。

这个习惯需要保留，因为写日记是我思考问题的方式之一。很多时候脑袋里头绪太多了，写出来可以释放大脑空间，让烦躁的心安静下来，让事情变得条理清晰。因为根据心理学研究结果，人的大脑短时记忆容量就是7+-2个单位，内容多了，相互间又没有清晰逻辑，会让人顾此失彼，焦躁不安，阻碍人很好思考。

写日志也是认识自我的一种方式。现在社会一个人如果能知道自己真正喜欢什么，想要什么，实在很难得。如果不知道自己真正喜欢什么，做事情没有激情和乐趣；如果不知道自己真正喜欢什么，面对选择的时候感到迷茫，如果不知道自己真正喜欢什么，为一个目标做出巨大的牺牲结果得到了才发现这个不是自己想要的。如果不知道自己真正喜欢什么，老觉得别人的才能比自己的好，别人的工作比自己的好，别人的生活比自己的开心，别人的什么都是好的，而自己就是提不起劲来。

认识自己太重要了！认识自己的价值观，认识自己的优势，认识自己的弱势，认识自己的潜能，还包括认真体会自己的感受。如果能够清晰地认识到自己的感受，就能够很好控制情绪，就能够体会别人面对相似情况时后的感受，就能够安慰别人，就能做一个值得人信赖的人。

认识自我是改善生活品质的起点和伴随始终的手段。