rich_ard

   最近一直不顺,麻烦事接连不断,失望的事情也一个接一个,心情不好时,对芝麻绿豆的小事也会愤愤不平。

       记得在这之前，我还是心情快乐，无比自信的。 究竟是什么事给我致命的打击，我在寻找，找到一个就设法疗伤，打开心结，相信过不了多久，我就会重新找回自己的。

     现在我只想静静思考，读些东西，让心好好休息，不写了，休息休息！

  周六本想去学跆拳道的,结果还是去上了一节空手道课,其实作为初学者,感觉都差不多!

      教我们的是个黑带, 戴副眼睛,看上去还挺斯文的. 先是活动活动关节,然后拉一下韧带，那教练好厉害，八字一下就开了。还好我练过瑜伽，否则也要哇哇叫了。教练还挺幽默的，又有2人一组的配合，气氛显得非常轻松。接着就是练习基本动作，我努力做好每个动作，没多久就感到力不从心，好不容易熬到下课，感觉真的好累。

     当天感觉还好，第二、第三天就不对劲了，腿酸痛酸痛的，感觉是练过头了，一下练那么狠，就不行了。 到了第四天，感觉才好一点，心想，下次再去，就不会这样了。

msn一网友写了这么一句：工作是橡皮球,掉到底上还会弹起来的;健康是玻璃球,掉到地上就没了. 

  细细品位，的确有点道理。所以，健康还是应该排在第一，工作排在后面。看到有些成功人士为了事业，不顾自己的身体健康状况，努力工作，最后病倒在战场上，我觉得这种精神是值得歌颂，但是不要模仿。 生命只有一次，如果自己很重要，那么要保养好自己，为社会多做贡献，为家庭多考虑一点。如果自己并不那么重要，又何必那么辛苦到要虐待自己的身体呢？

   工作很重要，但是身体健康更重要!

今天是世界无烟日。 早上新闻里还提到了，明天就是儿童节。

5/31与6/1，为什么5/31定为世界无烟日，还没有去考证。但是却与六一儿童节如此的近，是不是一种巧合呢。

我们当今的儿童越来越幸福了，但是物质条件好了，自然环境却变差了。地球资源的过度开发，工业污染严重，气候也变化无常，动物种类也越来越少，生存环境在恶化，我们能为儿童做些什么？ 我们能不能少抽烟，能不能不抽烟了呢？我们能不能从身边的小事做起，为我们的下一代多考虑一点呢？

   去健身房练了半年，虽然是坚持下来了，但是效果却越来越不明显了，还是那么的瘦弱，精神也是好一阵坏一阵的。

       也许是没有系统的、科学的训练，没有一套完成的训练计划，才会这样子的。

不知道大家有何好的建议？ 我也在看一些健身杂志和书籍，希望能找到适合自己的一套健身计划。