有效的进行自我批评的艺术

 

考虑自己行为的动机
我们可能会欺骗别人, 但我们永不该欺骗自己. 清醒的知道自己做某件事的动机非常重要. 举例子来说, 我们对别人友好, 是出于无私的动机, 还是其他的没那么崇高的因素? 我们常常自欺, 企图让自己觉得自己是个无私的人, 然而事实上, 我们还是以自我为行动的基础. 在这一点上, 我们需要进行自我批判, 否则, 我们的思想可能会愚弄我们, 自以为是, 实际上我们却很自私. 了解自己行事的动机, 我们可以变得不那么自私.

对自己坦诚
自我批评意味着, 我们要对自己坦诚. 掩饰我们的过失并不能为自己带来任何好处. 如果我们学会对自己坦诚相待, 我们的意识将阻止我们做一些我们以后可能会后悔的行为. 许多恶人, 试图找到一条掩饰自己过失的路, 这就是对自己不坦诚的危险.

避免过度的负罪感
自我批评并不容易, 但它是自我提升的一个重要方面. 然而, 负罪感并不能帮助我们提高, 它只会让我们感到悲哀. 当我们已经清醒的知道我们的错, 避免再出现这样的错, 并且尝试改正才是最重要的. 这比沉溺于负罪感中要好得多.

不要以相同的标准判断别人
我们总能在自己的行为中发现缺陷, 我们总是希望去改进之. 然而, 问题在于, 我们希望去改变自己的同时, 我们总是以极大的热情去寻找别人行为中的错误. 我们的确希望自己提升, 但同时, 也开始去认为别人应该做同样的变化. 坚持自我批判, 别人和自己不同, 我们没有必要去为别人的行为负责.

自我提升不是自我谴责
自我提升不是自我谴责. 我们需要在为自我提升而努力和感到自己的无用之间找到一种平衡. 记住, 我们只是批判自己的特定的某种行为而不是整个自己. 错误并没有什么, 错误是学习和发展的重要部分. 重要的是, 我们一定要从我们的行为中得到教训. 自我批评是一个积极的事, 不应该总使我们消沉沮丧.

不要让傲慢阻碍你前进的道路
我们的傲慢使得我们不喜欢被批评. 我们的自我倾向于认为我们总是正确的, 于是很难去分析我们的内在的动机. 然而, 出于自我的傲慢而继续谬误, 只会使错误被继续放大. 如果我们因为对自我的错误自信而不愿意做出改变, 那么我们将持续的感到一种压力. 如果我们赶走内心中的傲慢, 我们将从自我提升中感受到更多.

了解你的价值观
在合适的事情上自我批评才是重要的. 去做那些对生活重要的事情. 举例来说, 如果你在上班时间内没能达到你的老板的要求, 这可能不是一个需要自我批评的事情, 然而, 如果你说话不经大脑, 鲁莽粗鲁而使你的朋友们失望, 这可能更加重要. 在那些重要的方面上自我批评.

欢迎别人的建议
我们经常不能看到自己的缺点, 就算这些缺点在别人的眼里很大. 在这种情况下, 邀请别人对你提出批评非常好. 他们可以帮助我们看到自己的缺点. 如果你邀请了别人, 不要以消极悲观的心态来面对别人的批评. 镇静自若, 看看自己是否能从别人的口中发现什么.

自我批评是一条通往幸福的路径
我认为, 自我批评与自我提升是同步的. 自我提升并不代表着我们总是欢欣鼓舞得意洋洋, 我们需要自省. 只有我们能够公正的看待我们的行为和动机, 我们才能越过自我提升中的障碍和弱点. 而越过这些障碍的路径, 正是我们通往幸福的路径.


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