如厕不太痛快，煲了一个桃花粥

做法：先将大米洗好了，入锅，加水（与米的比例为１０：１，指重量），烧开后转文火煲成稀粥。放入桃花瓣干品，一斤米大概放１０克吧，稍煮一下就好了。
　　功能：具有消肿满，下恶气，利宿水，消痰利滞。适用于肠胃燥热，通便不爽之人。不宜久服。

古人云：人面桃花相映红。桃花含有山奈酚、香豆精、维生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，这些物质能扩张血管，疏通脉胳，润泽肌肤，使人体衰老的脂褐素加快排泄，可预防和消除雀班、黄褐班及老年斑。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏，血气不畅所导致的面色晦暗，皮肤干燥无化的现象。如到了来年新春，女孩子们也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令皮肤润泽光洁，富有弹性，令脸面如剥壳的熟鸡蛋，洁白如玉。