[原创] 自我调节--音乐法

健康问题最近关注得比较多，也知道自己是属于亚健康的范畴。

其实大多数情况，健不健康跟一个人的心态很有关系。每个人都会遇到令自己郁闷的事情。有的时候我甚至会为此烦上好几天，弄得吃不好，睡不香，同时还影响家庭其它成员。非常的不好。

我觉得音乐在某些程度上可以缓解来自于心理上的压力。至少我是这样认为而且也这么做了。

下面就对应不同的心态时，例出几首可以缓解的曲子（仅供参考，有更好的方式望请回复。）共勉之：

1. 当心态较烦躁时，听轻音乐，我推荐 童丽的古筝曲：童丽和古筝*专辑

2. 当心情失落没有斗志时，听可以振奋人心的音乐，如 《在路上》

3. 当心情极度无耐，或者有点厌世时，建议听听佛乐，我推荐：《情缘》，《药师佛心咒》

4. 你想快点平静下来，建议你听《云水禅心》或《深山》

5. 当你想回想历史悲壮时，听听《三国的黎明》（有点难受的是，这首曲子的作者竟然是日本人！）