...
温馨的家园
人区别于万物就是因为人有思想，有记忆，有思考。人的内心最自私的不是财富而是爱情。而爱情又是忠贞的象征，诚实是爱情的基石。
一对恋人或一双情侣，在相识到相知的过程中充满了很多浪漫的色彩，也许正是因为如此，爱情才会变得扑朔迷离，单纯中显示爱情的魅力。
故事大多如此：因一次朋友的聚会，一个眼神的吸引，一秒钟的对视就一见钟情了，尔后就为之悸动怀春，坐立不定，寝食难安了；或因一个美丽的邂逅，在书店无意的碰手，在街角不小心的撞头，在下雨的午后在没有人的角落避雨，两个人的相处都有可能是爱的理由爱的借口；又或因……
爱情是一种很炫妙的感觉，若是无，就不会心中挂念相遇的种种片断和只语片言以及不经意间窥见的容颜；若是无，就不会再次经过那个地方徘徊等待一个人的身影的出现或跟踪侦察一个人的起居定所，生活规律；若是无……
爱情的产生，或许就是因...
...
背靠着床，坐在木地板上的“踏踏米”，再次听到张宇的歌，两种色调的灯光洋溢在我的小屋。
尤JJ在屋里的网上从中级会计跳到网上美食搜寻，到淘宝衣服，欢腾得～
家里有两个电脑真是不错，我们两个女人各上各的网，同在一个屋里，边开网页边交流看到的东西。
爱看书的木，充分发挥了他的长处，我们上网的时候，就没他用电脑的分——一边看书着。
最近关于武汉的想法，不幸又被勾起。网上碰见上海的同学，说着也想回武汉——“如果...
永恒的温馨用语...
温馨的学生时代
温暖可爱的学生时代
－－ 逝去的光阴里，那些不能承受之最•••
高中的时候，有一个对我们班很有偏见的老师，一上我们班的课就要把我们全班都饶上训一顿，所以全班同学商量好，只要是那个老师的课是上午最后一节，全班就要整整他。 下课铃一响，全班一半人去买饭，剩下一半人轮流去问问题，等前一半人吃饭回来，全班换班继续去问问题，另一半人去吃饭。
可怜的老师只有快一点才能吃上自己泡的方便面。
------ leeyu (爱上一块会发芽的石头)
呵呵，偶们一个年纪比较大的老师，眼睛极近视，要求很严格，不许迟到的。结果，终于，还是有个同学迟到了，偷偷摸摸的从后门进去，不幸的很，还是被老师发现了，看他坐下了，老师大步冲他走过去，大家都提心吊胆的看，老师生气地对坐在他前面的另一位同学问道，你为什么迟到？
------ pkm...
...
...
中秋来临，这周六日都必须参加节前“常规”任务，于是今天下班后，拖着战斗之后的疲劳的身体来到了IKEA大城堡！
这就是多种家的摆设，让工作之后的疲劳者倍感温馨和舒适。
ps：酒板买了墙上的那个蜡烛灯
看到这些床，会让你特想躺下去，然后好好地做一个美梦！
ps：左边那床的设计特适合不断需要睡眠的人，软软的，好舒服；
右边那床的设计，复古！为啥这样说？你看那床架子、蚊帐和墙上的镜子...
沙发和美食是“家里”必不可少的角色。
各位知道为啥酒板老是提着家了吧！！罗嗦一句：温馨的家。为了家更加努力去奋斗！
...
[B] 温馨☆幸福☆平淡
[img]http://bbs.winzheng.com/attachments/month_0411/1_2p9DwXOwPGpu.jpg[/img]screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>[img]http://bbs.winzheng.com/attachments/month_0411/2_rTbtie09E5ko.jpg[/img]screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>[img]http://bbs.winzheng.com/attachments/month_0411/3_VJH7V3BuDoUU.jpg[/img]screen.width...
先申明本人不是偷听也不是故意泄密人家的隐私，只是在没有什么声音的车厢里，她的话语实在是不得不......可能因为今天是情人节，或者这情人间的对话让我感觉温馨也或许别的什么....早上，我与往常一样，做公交上班给自己找一个站着舒服又不会被挤的位置看着窗外熟悉的景色，耳边听到笑声，看见坐在靠窗边的女孩拿着手机笑，突然想起昨天写的‘手机为谁而开’现在知道为情人，为送出祝福的人...女孩开始拨号码，通了：节日好！ &nbs...
...
饶妹：赵哥哥，赵哥哥，你别跑啊！我找得你好苦，整个北京城我都找遍了，你总是不见我的面，我有好多好多话想对你说，求求你，让我和你好好谈一次吧。
赵哥：母狮是寻找猎物的高手，她们具有敏锐的视力和嗅觉，以及足够的耐心和毅力，在非洲草原上，没有哪种动物比母狮更善于捕猎了。而对于猎物们来说，发现母狮的踪迹就赶快逃走，是唯一正确的选择。
饶妹：赵哥哥，你还记得咱们在一起度过的那些浪漫时光吗？那时候，咱们两个如胶似漆，难舍难分，你紧紧地抱着我，那么用力，那么深情，我当时真想让时光不再流转，这样持续一万年，直到我融化在你的怀抱里。
赵哥：雌雄蜘蛛紧密地搂抱在一起，好像任何力量都不能把它们分开。如果你为它们的恩爱而感动的话，那就大错特错了，这只不过是交配的需要，一种生理反应。当交配过程完成后，你就会发现，雄蜘蛛拼命地快速逃走，否则，它就会成为雌蜘蛛的美味晚餐了。
饶妹：赵哥哥，你...
...
单身：单独一人；
独身：独自一人。
单身的人不孤独，独身的人或许背负着孤独的心。
就好像英文词语中的alone和lonely的区别。
这两天和一位内蒙小伙子聊QQ。每天，他骑车10分钟到单位，中午下班赶回家吃热腾腾的午饭，下午下班赶回家继续吃热腾腾的午饭。
而广州这边呢？
地上地下的交通工具都挤满了了人群，人数变化最大的要算是地铁了。每到上下班的时候，车厢内总是挤满了人，甚至把脸贴在门口上......当门口打开的时候，人们变呼拥而出，继续前进......而匆忙的人们，手中很多都拿着装着中午的自制盒饭的袋子。中午那顿就...
如同“职场压力检测站”栏目那样，“温馨港湾”栏目的启动就是为了协助大家好好经营属于自己的那个家，让家成为自己温馨的港湾，成为自己在职场中奋战后歇息的“港湾”。
或许有人会感叹：“没有钱，讲啥都没用......”，然而说这话的人是否明白，没有了家，那才是真正的“一穷二白”；
或许有人会感慨：“谁不希望有个属于自己的家，但是很多‘梦想’是无法实现的......”，然而说这话的人是否明白，“梦想”需要自己去实现，没有了行动力，没有投入的勇气，那也只有是“梦想”……
想要拥有属于自己的温馨港湾吗？
想要拥有属于自己的一片天吗？
想让自己的职业生涯更加灿烂吗？
&...
温馨提示：感冒时别戴隐形眼镜
德国隐形眼镜专家建议，感冒的时候最好不要戴隐形眼镜，以避免病原体通过手传播给眼睛。
据德新社报道，杜塞尔多夫市眼科医生同业协会的隐形眼镜专家格哈德·伯梅解释说，咳嗽和打喷嚏的时候，人们往往要把手放在嘴前遮挡一下。如果再揉眼睛，就容易造成病原体感染。伯梅说，细菌等病原体特别容易在隐形眼镜柔软的镜片上存活，造成角膜炎等眼部疾病。
...
温馨提示：六类食物评出最佳
1 最佳蔬菜：红薯为所有蔬菜之首，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里红、大白菜。
2 最佳水果：10种最佳水果依次为木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西红柿和西瓜。
3 最佳肉类：鸡、鸭、鹅肉。
4 最佳汤食：鸡汤。
5 最佳健脑食品：菠菜、韭菜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、西红柿、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。
6 最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油等较佳，植物油与动物油按1：0.5至1：1比例调配食用更好
...
温馨提示：药物牙膏别滥用
目前市场上牙膏产品种类繁多，许多牙膏厂家也提出了药物牙膏能够保健牙齿的新理念，以此来吸引消费者的眼球。药物牙膏真有保健功效吗？是不是选用药物牙膏一定有益牙齿健康呢？
相关专家指出，不要以为用药物牙膏就一定好，可以“有病治病，没病防病”。其实普通牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等，也具有防治口腔疾病的作用。而药物牙膏由于含有一定量的药物，有可能会造成对口腔黏膜的损害，有的药物牙膏还含有活性较强的染色素，用久了会污染牙面。
...
温馨提示：四种人不宜吃花生
高脂血症患者：花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：花生里的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，贮存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者：花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾、脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打瘀肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生后，可能会使血瘀不散，加重肿痛症状
...
温馨提示：蔬菜尽量生吃 豆类必须煮透
吃饭时先吃蔬菜、食用时尽量不加佐料……这样吃绿色蔬菜，才会更有营养。尤其是不太爱吃水果的人更要注意这种进餐方法。
另外，绿色蔬菜的最佳吃法就是，在开水中快速烫一下，尽量不加佐料，力求清淡，这样才能品味自然味。
此外，能生吃的蔬菜尽量生吃。青菜未经加热烹饪，可使多种维生素不被破坏、丢失。比如：萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒、西芹等都可生食，既可尝到自然美味，维生素C也没被破坏，但生食蔬菜要注意卫生。
食用时需煮透的蔬菜一定要烧透，比如：扁豆、刀豆有一定的豆角毒素。如果不煮透，毒素没有破坏，食用易发生中毒事故
...
温馨提示：领带紧系易引发青光眼
对于整天必须西装革履的一些上班族来说，可能很多人都没有意识到，整天伴随自己的领带，可能会让你的双眼肿胀不适。德国医疗部门的一项研究显示，领带紧系在脖子和喉结下容易引发青光眼。研究人员对40名男性公民的测试表明，系领带3分钟后，大部分人的眼压提高了20%。系领带压迫颈部静脉，影响血液流通，对眼晴产生负作用。
德国专家建议，系领带时不要系得太紧。领带扎得紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，从而使眼部压力增大。眼部压力过大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕眼神经遭受长期损害
...
温馨提示：菜花可防癌强身
菜花，学名花椰菜，分为白色和绿色两种，是北京人喜爱的一种蔬菜。中日友好医院肿瘤科主任李佩文撰文指出，菜花还是防癌、抗癌的保健佳品。其所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒等都对抗癌、防癌有益，其中绿花菜所含维生素C更多，加之所含蛋白质及胡萝卜素，可提高细胞免疫功能。
中医认为，菜花性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者
...
温馨提示：喝牛奶后记得喝点温水
喉咙干 气味怪 生蛀牙
牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的“白色血液”。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的，而且在口腔内会有一股怪怪的味道。北京医院口腔科医生杨泓说，这是因为大家忽略了最后一道“工序”——喝一小杯温水。
营养专家称，晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水，半小时后入睡，对人们身体的健康大有裨益。但是，需要注意的是喝水一定要少量，因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度，影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多，因为喝得太多容易造成眼皮浮肿，也会半夜老跑厕所，影响睡眠质量
...
温馨提示：午睡一小时最合适
夏季昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间最好为一小时，时间太长反而不好。
生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80-100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受
...
温馨提示：10种最佳饮食搭配
餐桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠莱
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡肉+栗子
作用：补血养身，适于贫血之人。
...
温馨提示：九种人不宜喝咖啡
1.高血压：咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。
2.肾衰竭：肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。
3.消化性溃疡：咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。
4.糖尿病：咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。
5.癫痫：咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。
6.心脏病：咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起。
7.缺铁性贫血：咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。
8.肾结石：预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。
9.失...
温馨提示：吃薯类食品有益健康
马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？
首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头）应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时，要相应地减少主食的摄取，可按照主食与薯类3∶1～4∶1的比例进食。
但快餐中的炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素C，使营养成分大大降低，且易增加脂肪的摄入量，所以要尽量少吃。
营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的。每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉
...
温馨提示：烹调肉类别用不粘锅
不粘锅具有轻便、易清洗等优点，受到许多家庭主妇的青睐。但很多人忽略了它的一个使用禁忌：不能烹调肉类食品。
这是因为，不粘锅涂层的主要成分是聚四氟乙烯，它有一个先天缺陷，就是结合强度不高，不能完全覆盖在不粘锅表面，致使部分金属层裸露在外。而肉类等酸性物质会腐蚀金属，裸露部分一旦被腐蚀就会膨胀，从而导致涂层脱落，被人误食会危害健康。其次，按照中国人的烹饪习惯，像炒肉丝这样的菜，锅内温度至少也在300℃—500℃之间，加上肉类食品本身含油比例很高，温度容易迅速升高，使锅表面附着的化学物质释放出有毒物。最后，中国人习惯用铁铲炒菜，也容易造成锅面涂层破损、剥落，随食物进入人体。
除了不能烹调肉类，不粘锅也不能制作蛋、白糖、大米等酸性食物。另外，像番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝等酸味食物，也不宜使用不粘锅
...
温馨提示：滥用咳药水犹如上毒瘾
据悉，位于天河区某大专学校的学生近来迷上了喝一种处方药———咳药水。他们不需要处方，花15元便能轻易地从药房买到一瓶。曾喝过此咳药水的一名男学生说，喝后觉得很轻松，有一名难以名状的快感。他们同学中10个人有6个喝过，最多的一天喝了7瓶。
在广州举行的“钟南山院士健康讲座”上，钟南山就一些青少年滥服咳药水问题向记者表示，“含可待因类咳药水是处方药，一定要凭处方才能出售。滥服咳药水对健康损害不少。”钟南山指出，此咳药水含可待因，可待因是一种中枢镇咳药，长期大量服用会有类似吗啡的效果，与精神受体结合会有成瘾性。如果产生了依赖性，对身心的危害是很明显的：它对消化系统会产生不良作用－便秘；对大脑产生损害—记忆力衰退；对肝功能有一定损害……总之，滥服咳药水的害处犹如吸毒
...
温馨提示：喝水杯子要用玻璃的
喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
中国医促会健康用水专业委员会主任李复兴教授历数了玻璃杯子的特点：玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。另外，专家也提倡使用搪瓷杯子，因为搪瓷杯是经过上千度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。
提醒消费者，在购买具有保健功效的功能杯时，应该认清政府有关部门给予的合法认证，切不可盲从
...
温馨提示：四种鸡蛋你慎吃
鸡蛋是能提供均衡的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，故有人称之为“人体营养的宝库”。但鸡蛋在储存、运输等过程中，会受到温度、湿度、时间等诸多因素的影响而使一些鸡蛋腐败不宜食用。
臭鸡蛋 由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。
裂纹蛋 鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。
死胎蛋 鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。
发霉蛋 有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜...
温馨提示：你的枕头可能会让你生病
由英国真菌研究信托基金会资助的曼彻斯特大学的研究人员发现，数百万的真菌孢子就在我们鼻子下面的枕头里。
枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有100万个以上的真菌孢子。
真菌研究信托基金会的主席杰弗里·斯科特博士说：“新发现对于人们有着潜在的重要意义：它对于肺部患过敏性疾病和免疫系统遭到破坏的人，特别是对于那些出院回家的人尤为重要。”
伍德科克教授补充说：“既然病人三分之一的时间是在睡眠中度过，并且他们的呼吸系统近距离接触滋生大量真菌的枕头，这些发现对于患有呼吸道疾病的病人有着...
温馨提示：如何让卧室有利睡眠
☆1.大门对面应整洁。
在大门入口处最好不要对其他居室内一目了然，最好设置屏风等悦目景观，可首先给客人和主人一个好心情。
☆2.通道不要有障碍。从安全的角度考虑，进入各个房间的通道不要放置物品，以免给行动和视觉造成阻隔。
☆3.卫生间门不要邻床。主卧卫生间几乎与卧室同居一室，卫生间的污染空气容易存留卧室中。如果门口对着床，会直接影响睡眠和健康。
☆4.床头沙发背面不要放在窗下。如遇天气变化，在窗边容易产生不安全感；长时间吹风还容易损伤身体。
☆5.床头不应放在卧室门通风口。这样可增强卧室的私密性，同时避免直吹的风引起面部神经麻痹。
☆6.床上方不能放置吊灯。由于吊灯的造型和重量都容易给人带来不安全感，因此，床的正上方最好安装轻型灯具。
☆7.床下不要堆放杂物。床下清理不便且通风不畅...
温馨提示：秋季感冒的五忌与二宜
感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。
五忌
一忌多吃“荤”。
感冒发热时胃蠕动减慢，
消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。
二忌洗澡。
治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。
三忌劳累。
有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。
四忌烟酒。
烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。
五忌乱服药。
感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，...
温馨提示：吃火锅每周别超过两次
冬季是吃火锅的最好时节，但广东省人民医院营养科主任余薇提醒，火锅虽好吃，也要讲究健康吃法，切忌吃得太饱和太杂，否则会引起急性胃肠炎。
吃得太杂易患胃肠炎
中国人都爱吃火锅，这种传统吃法只要合理搭配，营养很丰富。但很多人吃火锅很随意，食物总量往往很难控制，边吃边加，鱼丸、肥牛、羊肉、鹅肠、蔬菜、粉丝等等，想吃什么就放什么，一吃就是几个小时。这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌，腺体得不到正常的休息，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等。
吃太烫的食物易上火
广东省药膳委员会叶振宇说，中医认为，火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热。打火锅是一种偏燥的吃法，再加上鸡肉、羊肉、狗肉等都偏温，这就是“燥上加燥”。所以，经常吃火锅的人易上火，出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、口唇干裂、小便...
温馨提示：烂水果不烂部分也有毒
水果腐烂后，只将腐烂部分挖去，即可食用吗？其实，这种做法并不正确。据测定，在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中，仍可检出毒素。
实际检测证明，只要水果发生霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分，通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。人吃了烂水果中的真菌毒素，可能会发生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等，严重的还会发生抽风、昏迷，危及生命。其中对人体健康威胁最大的有毒物质是展青霉菌的毒素。吃入后除了会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害外，还有较强的致癌作用。此外，水果腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐。
因此，为了健康，吃水果要选择表皮色泽光亮、肉质鲜嫩、有香味、新鲜的水果。如略有小斑或少量虫蛀，应用刀挖去腐...
温馨提示：生病了要讲究睡姿
人一生有1/3的时间用于睡眠，对于病人来说，除了情绪要放松，周围环境要安静。卧室空气要流通，晚餐不能过饱或过饥外，睡觉姿势尤为重要：如果睡眠的姿势不当，轻者可能出现腰酸、背痛、失眠多梦、心慌、胸闷、呼吸困难等症状，重者可使病情加重，甚至有生命危险。
健康人：人的心脏位置偏左侧，因此，健康人最好不要采取左侧位。仰卧位睡眠时，手也不要置于胸前，这样可以避免心脏受压而做噩梦。侧卧位睡眠时要防止枕头压迫腮腺而引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧卧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松。
心脏病患者：睡眠以右侧卧为好。因为心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，相应减轻心脏的负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡l0一l5°倾斜的床，上半身高，下半身低，使...
温馨提示：女性如此入睡不健康
带胸罩入睡：胸罩对乳 房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺癌。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺癌的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳 房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳 房的结果。
带饰物入睡：一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
微醉入睡：随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，...
温馨提示：喝牛奶的十大错误方法
牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。
一、牛奶越浓越好
有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。
所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消...
温馨提示：喝茶解酒好不好？
北京西城区木樨地蔡先生：我有点高血压，平时应酬比较多，经常要在外面吃饭，在饭桌上抽烟、喝酒是常有的事，有时感觉喝“高”了，就喝点茶来解酒，但偶尔会出现头晕的情况，不知是不是茶和酒在互相作用，请问，喝茶解酒到底好不好？中日友好医院中医肿瘤科主任医师李佩文：靠喝茶来解酒是不对的，茶中的茶碱、咖啡因可使胃内毛细血管扩张，只会加重酒精的吸收，使醉酒的时间提前，饮酒喝茶最多只是冲淡和稀释胃内的酒精浓度而已。
像你这种情况，在餐桌上，抽烟、饮酒又同时喝茶，这几种嗜好同时发生，会给身体带来不利的影响，使有害作用叠加，对身体的损伤高于单一损伤的总和。有人在无任何前兆的情况下发生了猝死，甚至死在餐桌上。究其原因，往往是心脑血管过度扩张、舒缩无度、中枢神经兴奋、血液浓缩、血栓脱落、脑血管破裂等等促成了心肌梗死、脑卒中的发生。这些情况不能不警惕烟、酒、茶诸多兴奋品...
每个人都需要不同的体验，不同的背后是每个人一生都在寻求重要感。美林阁满足了这一点，所以成为上海滩第一餐饮品牌。同时成为经济型酒店的翘楚。跳动的房间与床的色调让人有种别样的感觉。因为人们厌倦白墙白床白被褥的呆板酒店。所以可以选择四季采用不同的床单和简单室内装饰，不同的房间也可通过简单的装饰稍加区别。在人们心里，酒店都是华丽无比、精致绚烂，但却多少有些冷清疏远的事物。离家在外，才会想到去酒店，这是一个临时的落脚点，它是差旅人必不可少的临时居所，却又总让躺在床上的差旅人辗转回忆自己小家的温馨惬意。可是美林阁集团下属的motel168金桥店却一反这种感觉，它内外装修的格调、色彩总让我们感觉到耳目一新，却又充满向往，真希望自己的家能够装修出这种典雅风格，色调简单却让人倍感温馨。 Motel168定位为经济型酒店，针对那些因为工作而长期旅行在外的人提...
温馨提示：准妈妈牙病殃及胎儿
不少准妈妈在出现牙齿问题时没有及时去医院诊治，反而受一些传统观念的影响，认为孕期的任何治疗都会影响到腹中胎儿。专家告诫已患牙病的准妈妈们，一旦出现口腔问题，讳疾忌医或应对措施不当，导致的后果可能比牙病本身更严重。
牙病治疗莫入误区
误区一：怀孕前没有口腔问题则怀孕期间也不会有事。
妊娠期的妇女由于内分泌的改变，全身会起一系列的变化，最常见的即表现为妊娠反应，如爱吃酸甜的零食，少吃多餐，加上恶心呕吐，往往很难坚持每次餐后都刷牙。因此，本来孕前没有龋病或炎症的妇女，这时候也会患龋病、炎症。
误区二：孕期刷牙容易引起出血，用漱口代替也可以清洁口腔。
这是错误的，因为漱口只能将口内大块的食物残渣漱掉，但是附着在牙齿表面的牙菌斑(包括食物残渣、细菌及其分泌物)一定要靠刷牙才能清除干净。
误区三：怀孕时一...
温馨提示：饭后7件事千万不要做
1.不宜立即饮茶。
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。
2.不宜立即吸烟。
饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强。
3.不宜立即吃冷饮。
老年人的肠胃对冷热十分敏感，因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛，导致腹痛、腹泻或消化不良。
4.不宜立即吃水果。
水果...
给呼叫中心一个温馨的环境
郭晨东
在国内各行业呼叫中心的建设中，相比技术方案的制定、设备的选型以及应用软件的开发等方面的工作，环境设计往往是一个容易被忽视的环节。但实际上，一个呼叫中心环境的好坏对话务员一天8小时的工作心情和态度的影响，要超过任何的仅仅是有可能只使用几分钟的技术。由这种环境或氛围所产生出的舒适或不舒适的感觉，将会直接影响到客户服务的效果和质量，甚至还会产生人员的流动性，影响人员的稳定性，最终导致增加人员的培训成本。
我曾经参观过一个大型企业的呼叫中心，那里实行的是一种“准军事化”的管理制度。在每天的上岗前，话务员不但先要接受主管的“训话”，而且被要求排队进入工作场地，甚至平常喝水用的杯子在摆放时，也要求杯子把儿的方向要保持一致。
这种管理不可谓不纪律严明、一丝不苟，但在过分强调整齐划一的同时，却也失去了呼叫中心本来应该有的轻松活泼、舒适温馨的工作氛围...
（1）天蓝蓝，草青青，非典疫情悍人心。毋害怕，莫担心，开开心心就没病。多锻炼，勤保洁，健康快乐就会永远伴着你!
（2）人生的成功不在于拿到一幅好牌而是怎样将坏牌打好当心灵趋于平静精神便得永恒给自己一个微笑吧太阳每天都是新的。
（3） 你是哈蜜我是瓜，生日里不笨瓜瓜，看了短信笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜！祝你：看了短信笑哈哈，生日快乐！
（4）年年跟你说“新年快乐”多没意思啊，所以冰雪聪明的我，今年要对你说：海皮牛野！！
（5）养气怡神定为先，和若春风稳泰山；宁静致远鸿图现，不骄不躁再攻关！
（6）首先猪大家永远快乐，没有悲伤，永远相亲相爱，没有争吵；还没有男女朋友的，新年能成双成对，男士要勇敢送花，女士要不吝啬说I Love U ；明年毕业的朋友能顺利找到工作；有家室的朋友，小两口有空烧个菜，享受生活，多跟朋友联系。...
女人做事情往往凭直觉，购衣、穿衣更是如此，只是之后总是免不了后悔。想成为穿衣高手吗？在漂亮衣服面前，冷静的判断、理智的分析可是很重要的。在这个购物热季，我们特意为你准备了穿衣的20个忠告，希望可以帮你省下银子，赢回面子。
1.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
4.衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。
5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
6.衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。
7.应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿...
下午硬被朋友拉去相亲】
女的长的相当不错，长发，蛮柔柔的样子。可我现在半点兴趣也提不起来，就是对
着她发楞。结束后她发短消息给我，问我是不是对她不满意，我说不是，又问是不
是嫌她难看，我说不是，你很好看。结果她就发嗲了一刚！娇声娇气要我明天去找
她吃午饭。我说我穷光蛋，她说她来埋单，我说我胃溃疡，她说陪我去医院，我说
我没医保卡，她说她来付帐，我么闲话来！
【逛街】
今天下午我在健身房里，收到她的手机电话，让我陪她逛徐家汇，我说没空，正在
嘿咻嘿咻，她一下子很大声骂我黄色，忽然又小声问我你是不是有女朋友了？我说
是的，我的女朋友就是扩胸器、跑步机等，她一下子愣住了，问我你在哪里，我说
在健身房，她“噗哧”一下笑起来了，嗲声嗲气地骂我13点，然后让我快到徐家汇
去，我说没空，她说不去的话就死给我看...
5岁时，看到了新搬来的你，从那天起，我的身后多了一个小跟班，瘦小的你，在我的保护下才可以茁壮的成长，为此，每到中秋你都会自动献上可口的月饼。
[img]http://forumcache.xinhuanet.com/upfiles/01449039.002C[/img]
10岁时，因为贪玩，我和月季有了第一次亲密接触，那天，陪伴我的除了眼泪，还有你。因为不想走路，你把我背回了家，忽然发现，你已经和我一样高了。
[img]http://forumcache.xinhuanet.com/upfiles/0144904D.002C[/img]
19岁，你要去另一个城市读书，我看着已经比我高很多的你，忽然觉得心里少了什么，你走过来说道：“要是有人欺负我，会在第一时间报告首长的。”听后，我笑了。
[img]http://forumcache.xinhuanet.com/up...
不知大家有没有注意过：自己家里炒肉时，肉一遇到热油或热水就会变成褐色。牛肉原色红，遇热变成比较深的褐色；猪肉原色粉，遇热变成比较浅的褐白色。然而，一些餐馆中的炒牛肉、涮羊肉等，甚至一些小摊上的烤羊肉串，为什么熟了之后还是粉红色，甚至比生的时候还要鲜艳漂亮呢？
那么，漂亮的粉红色是怎么来的呢？只要看看超市里的香肠和火腿就能明白。这些产品已经做熟，却永远保持漂亮的粉红色，是因为其中加了“硝”，也就是亚硝酸钠。亚硝酸钠在弱酸性的肉里面变成亚硝酸，然后被还原性物质变成一氧化氮，再和血红素结合成粉红色的“亚硝基血红素”。这种粉红的肉是耐热的，煮过炒过之后仍然是美丽的粉红色。如果餐馆中的肉也如此处理，颜色就是一样的好看。亚硝酸钠本身是有毒的，可以引起“紫绀症”等，以缺氧为主要表现的中毒症状。它和肉里面的氨基酸发生作用之后，还可能产生致癌物质“亚硝胺”。世界各国都用它制作西式肉制品，是因为其中亚...
