[转帖]修心養性(1)
如何培养乐观心理
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！
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评论
我的一个同学因车祸失去了右腿。我怀着沉重的心情前去看望他。他却谈笑风生，开口就说“万幸，万幸，要不是我利索，左腿也完了。”还有两个同学在一次考试中都丢了20分，一个说“倒霉”，另一个说“考题出得真有水平，查出我两部分知识掌握得不牢。”两个人的心态相反，两个人的感受不同，两个人的收获也不同。
现实中有两种人生，两种心路历程。一种这样描述：上小学后说幼儿园好，学习任务太重；上中学后说小学好，中学太累，十几门功课，门门有压力；上了大学后说中学好，大学无人管理，全靠自己，控制不住自己就完了；大学毕业后找工作难，于是说还是上学好；工作后成家立业了，既想干好工作又想照顾家庭，感觉人生真累呀！一生叹息一生苦恼。结论——一辈子苦恼。另一种则这样感慨：自上小学开始，学了不少知识，真好！上中学压力大了，但打牢了基础，很好！上了大学，不必应付那么多门类，可尽情地研究自己喜好的领域，在自己喜爱的知识海洋里探秘，上大学真好！毕业后，那么多用人单位任我选择，天高地阔放飞理想，太好了!工作后谈婚论嫁，为人父母，既有事业的激励又有家庭的温暖，感觉真美呀！于是大干一场，奋斗一生。结论——一辈子都是美好时光！
在学习方面/你的最有价值的财富/是/一种积极的态度——鲍比·迪波特
想 快乐吗？很简单，每天早上睁开眼睛，首先，做个选择题：A快乐，B不快乐。答案将关系到你一整天的心情呦！所以慎重选择，选择这一天的心情。快乐与否一念之差！
选择快乐，就会有好的心情，有好的心情便可以精神饱满轻轻松松地学习工作谈恋爱，事业爱情两不误，充实而幸福！所以选择快乐！
选择快乐，在这一天中，假如有不愉快的事，你要提醒自己这一天我已选择了快乐，答案不可更改，我不可以不快乐，我必须快乐！所以选择快乐吧！只有如此，你才能形成快乐的习惯，这是快乐的基础，是快乐的训练。
不要后悔自己的选择，因为你所选择的是很多人都羡慕的世上最美好的东西，世人一生所做的一切都是为了得到它。国王不是也羡慕农夫的快乐歌唱吗？事实上，快乐的理由很多很多，每个人的身边都充满快乐，有时逆向思维是很重要的，它可能会让你变得快乐。
你可以看到蓝天白云如画风景，你可以大步走路甩胳膊，你可以听见世间喧闹小鸟歌唱，因为你的健康，所以你快乐！反之，因为你所承受的磨难而得到磨练的机会使自己更加坚强独立，身体上的不健康却换来心灵的健康，你为你坚强美好的心灵而快乐！
你有美好的家庭，有关心你的亲人朋友同学老师，因为你的幸福温馨，所以你快乐！反之，你会为自己设定一个事业上的目标，没有感情的羁绊集中精力很快地通向成功，并且因为你的善良，你终究会
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在过去、现在和将来都永远是美好的东西，那便是真理。——（俄）托尔斯泰
得到亲情友情爱情，即使你是一个孤儿。因为你的所得，所以你快乐！
你有学校可以上，有工作可以做，因为你有这样的条件，所以你快乐！反之，你会努力增强自己的知识和才能，因此你逐渐变得自信，所以你快乐！
事业失败，你要想这是一个挑战自我的机会。
爱情失败，你要想或许另一段爱情更适合自己，或者你更适合做一个工作狂。
两者皆失败，假如你还能维持快乐自信努力奋斗的话，那你的幸运可能马上会被上帝送到，你会失而复得的。
相信吧！上帝关上一扇门的同时会给你打开一扇窗，上帝是公平博爱的。
保持快乐的心情，付出努力你终究会得到你想要的，然后结果还是快乐的。
其实，只要你仔细观察，你会发现身边处处充满快乐与幸福。你看不到快乐仅因为你只看到一张白纸上的小黑点而忘了整张白纸而已。
最后值得一提的是快乐是不等同于及时行乐的“乐”的！快乐有自己的内涵。
好了！让我们每天早上睁开眼对自己说：“我今天选择快乐！”然后咧开嘴微笑或大笑，保持一天的好心情吧！
我们有理由相信，我们内心的平静和我们在生活中所获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。 ——戴尔·卡耐基
发布者 Tiger_Wing
2008-5-27 9:52:27
发布者 fjtwx
2008-5-27 10:35:25
发布者 unclsun
2008-5-27 21:27:58