现在大家都很熟悉一个词组: “有氧运动”。但是，“有氧运动”能够成为医学主流术语，却要感谢一位名叫库柏（Henneth H. Cooper）的人。1960 年，库柏对我们习以为常的吃药治病发出了质疑。他提出的问题是，我们常常吃各种各样的药来治病，但有没有人想过，人为什么要生病呢？生病难道就没有积极的意义吗？

    他对此提出的结论是: 大多数的生病现象是人正常的身体调节，如果人不生病的话，人就没有自我调节、吐故纳新的功能了。既然生病是对人的一种自我调节，就不能在生病的时候大治特治，因为你去治的时候，杀死病菌的同时，也在损害自己的身体。由此，他提出了医学史上一个革命性的理论，叫做“善待疾病”。

    什么叫善待疾病？意思就是说，对于疾病的态度要改变，平时我们要通过体育锻炼来提高身体免疫能力，而真正生病的时候，如果不是什么大病，你倒不用去吃多少药，因为疾病正在帮助你调节身体。

    库柏理论出来之后，在美国几乎受到了所有人的攻击。攻击到什么地步？医生说他是个疯子，后来他自己开了一个诊所，当地的联邦医学委员会要去调查他，要把他关起来，说他是个江湖骗子。

    但科学终究战胜了愚昧，库柏后来成了美国的卫生部长，他的有氧训练理论成为全球医学的主流语。我们现在主流的康复方式都是按照他的理论去做的，包括运动员恢复，等等。

我只能和书上的铅字一起过中秋了。要善待分离，分离像疾病一样，可以调解人的感情。