晒习惯 (入选推荐日志，加10币)

1、什么是习惯

       我们东方人通常对“习惯”的理解是：“一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得”，而西方人对“习惯”的理解却是“生活在这个世界上的最重要、最基本的观念、原则、美德、态度、方法，比如《高效能人士的七个习惯》里总结的：积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡”，两者如何协调呢？周士渊提出了“广义习惯”的概念：“是指长期形成的、不易改变的各种人的基本素质--如各种习惯性的动作、行为、态度、思维方式、生活方式、情绪模式、性格倾向等。一句话，它是指我们在后天生活中"习"而成"惯"的种种个性特质。 ”

2、习惯的作用

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定态度，态度决定命运。

3、要培养什么习惯

《命好不如习惯好》中总结现代人应具备的习惯是“学习、创新、节约、感恩、负责、尊重、幽默”。

《高效能人士的七个习惯》里总结的：积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广益、综合平衡。

4、如何培养习惯

好习惯的养成其实归根结底就是对自我的科学管理：

5、我的list

• 健身：每个周末（周六、周日）必须连续快走、跑步一个小时，平时在家活动筋骨，主要是要解决颈椎问题。
• 写Bolg：每周至少一篇，总结一周所得。
• 看书：每天一个小时。读书目标、计划还需要更详细，需要专篇列出。
• 上网：每周至少上畅享、家园等网站浏览一个小时。

 

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