[原创]出差行记

        第一次省内最远距离的出差。三人行，我是红花，还有俩绿叶。路程不清楚，坐车走高速用了三个半钟头。那是一座县级城市，四周被山环绕，连绵不断的山。

        有多久没有出远门，无从记算。类似这样的出差，平时也很少。偶尔一次远行，倒让我呼吸到笼外的新鲜。老是呆在一个地方，和被关进鸟笼的鸟无异。

        晕车，坐车里，嘴巴没闲着，眼睛也没闲着。路两边视野很开阔，山上丝丝绿意，夹杂些许因为冬眠而泛黄的植物，说明这个冬天的确很冷，冷到它们看上去象是过了冬一样，更象工作倦怠时候的我们，蔫儿。

       远距离的出差，真正用于处理工作的时间也就两个小时，其余的时间都在路上。这样的时间我们总是可以自由打发。除了观望穿外的风景，还会聊聊五花八门的话题。

       如果出差，最好是人多，话题多，不知不觉到站。

      这次出差有几个收获。第一是完成了此行的目的和任务。第二是买了三罐土特产，姜、雪菜、李干，都是我特别爱吃的，又开胃。在我的带动下，俩绿叶也一人买了一罐。姜的做法与日常食用不同，不是老姜的姜，嫩嫩的，经过处理后，泡成咸的或甜的，直接生吃。雪菜是我给起的名字，忘记问名称，是经过腌制，又好味道的菜，若在我家，那叫雪里红，所以随口叫它雪菜，但是又跟雪里红不一样的做法和味道，总之，好吃。李干是少有的大，看上去就想吃的样子。买它们的时候，老板非常大方的让我尝来尝去，挺厚道的卖主。

       最后的收获是减压。春节前后有一些压力只增不减。郁闷过很长一段时间。我想关于压力，我们每个人都不可避免的要去面对。漠视或无视压力的存在，都是一种危害。我的切身体会是要合理减压、主动防压。

       减压有三个误区。

        一是企图增加动力，通过鼓励战胜压力。事实上，当一个人的压力大到一定程度的时候，  任何鼓励都无计于是，相反，增加动力更使压力得到前所未有的极限压制，极端的东西越来越多，包括行为。比如强迫自己花更多的时间 做更多不愿意做的事，以为持续行动可以牵引意志，把困难降低，把问题减少，从而达到减少压力，可是真正行动起来后，原本还可以缓冲的意识和行为被极大强化，得到的就是与真正意愿完全相反的结果。

        二是企图漠视或无视压力的存在。在工作和生活中，把压力隐藏起来，抑制它们，并企图当它们不存在。当压力一经产生，必然会关联到生活或工作，它是在提醒或警告，在有些地方确实已经出现了问题。无视压力，等于纵容问题的存在，问题一天得不到解决，就会逐日加倍的施加予人，产生更强烈的压力，再作用到人身上。无视的结果就是等待问题爆发，然后要以更高的代价处理。

       三是听之任之，被压力牵制。压力的危害象一个链条，若企图逃避，或选择听之任之，那就会被压力牵制。压力来时如风倒。也就是说如果人被压力主载了，它可以牵制人，以致一阵风吹就能让人倒的地步。那的确可以用万念俱灰去形容了。

       防压有两种方式。

      一是要平衡生活。生活中要兼顾工作、亲情、友情、爱情（爱人）、爱好。工作一定不能成为生活的唯一，养家糊口很重要，但是一旦没有去关注个人的其他精神需要，那么势必将工作推入困境，也就是压力的来源。所以，对于亲情、友情、爱情（爱人）和爱好，也可以看作是持续良好工作的加油器。有时我们总是会以这样或那样的理由，以为工作是重中之重，一腔热血的扑在工作上，却未必能得到如愿的结果。我相信得失，也相信机遇。生活越平衡，压力越容易此t长彼消。

     二是多找问题，多做准备。日常生活中，会涉及到各个方面，层出不穷的问题。有些问题是当机立断要处理的，有些问题是潜在的，有些是即要发生的，有些是可以无视的。要对问题进行分门别类，要能识别轻重缓急。问题与问题之间从来都不是独立的，它们有着剪不断理还乱的关系。多找问题，就是多找问题存在的原因和规律，它可以让我们有更多准备，以及更多的应对措施。这些准备和措施也包括了思想和意志、心理和身体。正视的思想、坚强的意志、积极的心理、健康的体魄，这都是压力的敌人。

         如果有人还在被压力困绕，或正受压力迫害。不防先减减压。承认有压力，承认倦怠，本身就是一种减压，减思想的压。

 

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