抗衰老为什么要从30岁做起？

按照过去传统的说法，人体抗衰老应该从50岁做起效果比较好。

这是因为人体微循环功能随着年龄的增长呈下降趋势,其中尤以50—60岁最为突出。从50岁开始可以说是人体迅速衰老的最危险年龄段。70岁以后,人体的衰老速度就相对减缓。80岁以后的健康老人，其微循环功能并不继续下降，甚至与40—49岁年龄的人相仿。

但这是普遍的特征，对于许多现代人而言，由于患染各种现代病的时间普遍提前，因此各脏器的衰老也普遍提前。因此这一严峻的现实告诉我们，应该抓住人体抗衰老的最佳时期，也是抗衰老最有效的时期着手,绝不能等到人体脏器都已衰败、都已老化再行抗衰老。因此,30岁就开始抗衰老听起来虽有点夸张，但确实是我们现实必须面对的问题。